Séance de relaxation collective
Séance de relaxation guidée en direct par zoom, où nous effectuerons ensemble des exercices de sophrologie à travers des mouvements du corps ou la respiration ou aussi par le biais de visualisation.
Venez profiter d'une pause détente lors d'une séance de sophro-relaxation (travail issu de la sophrologie).
Cette séance est la parenthèse nécessaire à votre équilibre physique et psychologique, mis à mal par le quotidien souvent stressant.
Elle va vous permettre d'ouvrir les vannes d'un trop plein émotionnel et repartir ainsi plus serein(e) et apaisé(e)
La sophro-relaxation permet d'apprendre :
- à respirer
- à gérer votre stress
- à gérer vos émotions
- à vous reconnecter à votre corps
- à vous écouter
- à prendre conscience de vos sensations et ressentis
- à améliorer votre qualité de sommeil
- à vivre au moment présent, en pleine conscience
- à lâcher prise
- à laisser vos pensées envahissantes de côté
Les prochaines séances :
Jeudi 21 novembre de 9h30 à 10h30 / Travail sur la respiration et l'évacuation du stress par le souffle
Vendredi 22 novembre de 9h30 à 10h30 / Réveil corporel
✅ MODALITÉS PRATIQUES
Vous pouvez réserver votre séance jusqu'à 18h, la veille du jour de la séance qui vous intéresse.
Chaque séance auront lieu par l'application zoom que vous devrez avoir installé sur votre ordinateur ou votre smartphone avant la séance
Chaque séance coûte 12 euros.
Merci de préciser lors de votre commande dans la zone commentaire, la séance que vous avez choisi.
Il n'y aura pas de replay car chaque séance est unique et se vit au moment présent ensemble.
✅ POLITIQUE D'ANNULATION OU REMBOURSEMENT
Aucune séance n'est remboursable ni échangeable après achat.
⚠️ ATTENTION
Il n'y a pas de replay